Fonti dichiarate: 1
Livello di evidenza: E1
Lente: inner
cucina
Fonti dichiarate: 1
Livello di evidenza: E1
Lente: inner
Il libro fornisce le regole per seguire un'alimentazione vegetale equilibrata e sana, rispondendo ai dubbi di chi teme che manchi di gusto. Le ricette, pensate anche per gli scettici, sono varie, senza glutine e basate su ingredienti naturali. L'obiettivo è proporre una cucina gustosa, etica e facile da preparare quotidianamente.
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Ro è possibile realizzare una dieta vegetale in modo equilibrato, sano. E più le persone hanno sempre paura che allora non avrà gusto di niente, non sarà buono, e invece è stata scritta anche per gli scettici, quindi le ricette, come diceva Alessandra, sono varie, prevedono vari tipi di cereali tutti privi di glutine, l'utilizzo di prodotti per quanto possibile naturali, quindi non si utilizzano prodotti preconfezionati salvo rarissime eccezioni, e quindi si ottiene una cucina che varia, gustosa e talvolta anche sfiziosa, però non eccessivamente lavorata, che quello su cui volevamo puntare, perché questo tipo di alimentazione che bisogna seguire quotidianamente. Di certo non siamo tutti scelta chiaramente e mi sembra anche.
Trasforma quello che hai letto in un passo concreto: dichiara un'intenzione che vuoi mettere in pratica.
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