Fonti dichiarate: 1
Livello di evidenza: E1
Lente: symbolic
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Fonti dichiarate: 1
Livello di evidenza: E1
Lente: symbolic
Una interlocutrice condivide l'esperienza rigenerante di aver abbracciato un albero in Canada durante una faticosa camminata. La conversazione si sposta sulla silvoterapia, descrivendola come una pratica di contatto con la natura che include esercizi semplici sulla respirazione e l'ascolto dei suoni forestali.
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Vato una volta lo ammetto, anch'io ho provato ed è stato molto rigenerante nel senso che è stata una giornata in cui stavo facendo una camminata molto, molto lunga. Tra l'altro, con una settimana di camminate alle spalle, e a un certo punto non, non ce la facevo più: ero stanca morta e ho detto: "Vabbè, provo abbraccio un albero", siccome avevo sentito parlare appunto di questa pratica. E 5 minuti sono bastati veramente per ricaricarmi completamente e ricominciare a camminare come se mi fossi appena svegliata la mattina, quindi fresca. Però era un albero canadese? No, era un albero canadese. In quel caso ero in Canada, ma penso che anche i nostri alberi abbiano lo stesso. Menzionano comunque: stiamo parlando di silvoterapia, sì.
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