Fonti dichiarate: 1
Livello di evidenza: E1
Lente: inner
mente
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Livello di evidenza: E1
Lente: inner
Gli allenamenti ad alta intensità spesso portano le persone a uscire dal proprio corpo, a differenza dello yoga e del pilates che favoriscono il rilassamento e l'intenzionalità. Viene poi discusso come acqua, luce e magnetismo siano i tre pilastri della salute, essenziali per la funzione mitocondriale e il trasporto dell'energia.
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Non sono importanti solo perché sono meglio per il tuo sistema nervoso, sono molto più rilassanti, puoi essere molto più intenzionale, ma anche non stai uscendo dal tuo corpo nel modo in cui fai con l'hit, davvero come vedo l'energia di tutti è proprio fuori da loro stessi, super stato simpatico, sì, vogliamo essere incarnati, cosa per cui lo yoga, come hai detto, è così ottimo, um, voi ragazzi siete a conoscenza dei tre pilastri della salute? No, mi piacerebbe saperlo. Acqua, luce e magnetismo. Quindi questo entra in, tipo, la salute mitocondriale. I mitocondri... non puoi mai dire che una qualsiasi cosa nel corpo sia la cosa più importante perché è tutto un sistema cooperativo connesso, ma i mitocondri sono, tipo, così importanti per la nostra
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