Fonti dichiarate: 1
Livello di evidenza: E1
Lente: inner
mente
Fonti dichiarate: 1
Livello di evidenza: E1
Lente: inner
Essere qui dovrebbe aiutarti a crescere in quella che chiamo presenza, affinché questa emerga attraverso di te. Nella vita quotidiana puoi improvvisamente entrare in uno stato di consapevolezza spaziosa tra due azioni, come guardare fuori dalla finestra senza commentare. Ogni volta che aspetti qualcosa, entra nel corpo o poni attenzione alle percezioni sensoriali per sentire la presenza immutabile che dà vita alle tue esperienze.
Metadati della risorsa esterna
Ndo fuori dalla finestra. 5 secondi di vigilante consapevolezza spaziosa mentre guardi le nuvole invece di guardare fuori dalla finestra e avere qualche tipo di commento su ciò che stai guardando. Non un altro giorno di pioggia. Non ne hai bisogno. E anche con il bel sole, puoi andare oltre anche quello e solo consapevolezza spaziosa. 5 minuti 5 secondi guardando fuori dalla finestra. Vestendoti mentre ti metti le scarpe. Sii solo vigile. La presenza vigile invece di proiettarti mentalmente a qualche momento futuro. E come ho detto prima, ogni volta che aspetti qualcosa, meravigliosa opportunità per entrare in quello, vai nel corpo. Se quello molto può molto facilmente portarti lì o presta attenzione ai sensi
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La tua presenza non può essere messa in dubbio, poiché è la coscienza universale in cui tutto appare. È positivo stancarsi della propria personalità, che perpetua gli stessi conflitti, anche se spesso questa stanchezza viene scambiata per un rifiuto della vita. Per accedere a questa dimensione, la via più diretta è la resa, che non oppone resistenza a ciò che sorge.
Imponiamo il passato al presente commentando e giudicando, poiché percepiamo la realtà attraverso il velo del pensiero condizionato dalla storia personale e collettiva. La vera liberazione avviene quando smettiamo di interpretare compulsivamente le cose, permettendo a una forma di intelligenza superiore di operare senza etichette. Affrontare la realtà nello spazio della consapevolezza pura attiva un'intelligenza non concettuale diversa dalla personalità mentale.
Ogni essere umano può approfondire il senso dell'Io oltre le idee mentali, accedendo a un sé profondo non legato al pensiero o alle cose esterne. Si giunge a questo stato spostando l'attenzione dietro il pensiero, un processo meditativo che avviene già mentre si ascolta. Riconoscere la presenza interiore, più essenziale del corpo o delle idee, costituisce la realizzazione di questa dimensione più reale.
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Senza pensiero resta solo una coscienza informe e fondamentale, anteriore alla persona. Essere con qualcuno in questo stato, anche tramite la tecnologia, aiuta a percepire una profondità che trascende l'identità psicologica. Invece di restare intrappolati nel rumore mentale, consideriamo che il nostro silenzio sia già iniziato.
I problemi di autostima portano a pensieri di inadeguatezza, e lavorarvi a livello personale offre solo un successo limitato. La persona vive inevitabilmente tra le polarità di guadagno e perdita, rendendo impossibile un continuo successo. Esiste tuttavia una dimensione profonda e trascendente che va oltre questi opposti e non ne dipende.
Il senso di colpa o l'identità di vittima sono potenti forme dell'ego che gravano sull'individuo. Bisogna fare attenzione al perdono, poiché viene spesso usato superficialmente per sostenere un'immagine spirituale di sé piuttosto che per liberarsi realmente delle emozioni negative.
Nel corpus molte idee poggiano su presupposti ricorrenti. La Carta del Fondamento ti mostra un'affermazione, il presupposto che la regge e alcune conseguenze che ne discendono — e ti chiede, per ciascuna, se la sottoscrivi. Non è un giudizio di verità: è il costo del tuo assenso, reso ispezionabile.