Fonti dichiarate: 1
Livello di evidenza: E1
Lente: inner
mente
Fonti dichiarate: 1
Livello di evidenza: E1
Lente: inner
Questo esercizio accompagna a ritrovare speranza e luce interiore in tempi difficili, valorizzando la dignità dell'anima e i rapporti umani. È un invito a riconoscere che la propria storia ha ancora bellezza e possibilità, iniziando a coltivare gratitudine per i familiari attraverso la respirazione.
Metadati della risorsa esterna
Re, anche quando fuori tutto sembra fermo. In questo tempo di ascolto ti accompagneremo a ritrovare quella luce. Riscoprirà il valore dei tuoi rapporti, la ricchezza delle tue esperienze, la dignità che abita la tua anima e il calore che puoi rivolgere a te stessa, te stesso. Questo esercizio è un invito a un atto di coraggio dolce. Riconoscere che qualunque sia il punto da cui riparti, la tua storia ha ancora bellezza, direzione e possibilità. Respira, apri uno spazio dentro il cuore e lascia che inizi il viaggio. Esercizio di amore e gratitudine di Luciana Ronco e Giovanni Vota. Chiudi gli occhi, fai un respiro lento e lascia che l'aria ti apra un piccolo spazio dentro, un altro respiro e lascia che il corpo
Trasforma quello che hai letto in un passo concreto: dichiara un'intenzione che vuoi mettere in pratica.
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