Fonti dichiarate: 1
Livello di evidenza: E2
Lente: scientific
prevenzione
Fonti dichiarate: 1
Livello di evidenza: E2
Lente: scientific
È importante mangiare in una finestra temporale di almeno 12 ore per rispettare il ritmo circadiano del metabolismo. La ricerca si concentra su interventi sicuri per la longevità, come le diete imitanti il digiuno, ideate per sostituire la restrizione calorica permanente. L'obiettivo è offrire un metodo potente e accessibile a tutti, ispirato agli studi di Roy Walford e alla missione Biosphere 2.
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Di avere un periodo di digiuno più lungo mentre riposiamo, um quindi forse puoi dirci che hai fatto una notevole quantità di ricerca sul digiuno negli animali e negli esseri umani, sì sì quindi noi um siamo molto interessati all'invecchiamento e davvero uh quali sono gli interventi che estendono la longevità in modo sicuro e um e il digiuno uh digiuno periodico o ancora meglio diete imitanti il digiuno, quindi queste diete che sono progettate per in un certo modo ingannare il sistema e farlo pensare che stia digiunando quando non stai digiunando, quindi questo è su cui ci concentriamo e l'idea è davvero venuta da uh cercare di sostituire la restrizione calorica, questi interventi che richiedono che le persone siano restritte dalle calorie uh permanentemente sostanzialmente e noi, io ho sempre pensato di essere uno studente
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