Fonti dichiarate: 2
Livello di evidenza: E3
Lente: practical
lavoro
Fonti dichiarate: 2
Livello di evidenza: E3
Lente: practical
Rituale di fine settimana per riflettere su ciò che è andato bene, ciò che va migliorato e pianificare la settimana successiva con intenzione.
8 step
Scegli un momento tranquillo, preferibilmente venerdì pomeriggio o domenica sera. Prendi un quaderno o apri un documento.
Scrivi 3 cose che sono andate bene questa settimana. Possono essere piccole o grandi.
Scrivi 1 cosa che avresti fatto diversamente. Non come critica, ma come osservazione utile.
Rivedi la lista di impegni della settimana passata. Cosa è rimasto incompleto? È ancora prioritario?
Identifica le 3 priorità più importanti per la prossima settimana. Solo tre: non di più.
Per ogni priorità, scrivi il primo passo concreto e quando lo farai.
Chiediti: c'è qualcosa che posso eliminare o delegare dalla prossima settimana?
Chiudi con una frase di intenzione: 'La prossima settimana mi concentro su...'
Nota se tendi a pianificare troppo o troppo poco. Osserva dopo qualche settimana se le 3 priorità sono realistiche o se ne completi regolarmente meno.
Trasforma quello che hai letto in un passo concreto: dichiara un'intenzione che vuoi mettere in pratica.
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