Fonti dichiarate: 1
Livello di evidenza: E1
Lente: practical
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Fonti dichiarate: 1
Livello di evidenza: E1
Lente: practical
Juliet è una tripla campionessa mondiale di rafting e CEO di The Ready State, l'azienda di mobilità che ha fondato con Kelly, con cui ha lavorato sia con atleti di alto livello che con persone comuni. Hanno co-scritto "Built to Move", un testo fondamentale sul movimento, e discutono di come prevenire gli infortuni e mantenere l'ampiezza di movimento invecchiando.
Metadati della risorsa esterna
Che è una specie di testo sacro su tutte le cose relative al movimento; il tuo raggio di movimento non deve cambiare perché invecchi; parliamo anche di come rendere il tuo corpo a prova di futuro dagli infortuni e di molti altri argomenti affascinanti e importanti. Kelly e Juliet sono proprio dei maghi assoluti del movimento e della mobilità senza dolore e, guarda, ci viene dato un solo corpo nelle nostre vite e questa conversazione, uh, mi ha davvero ispirato a prendere ulteriore possesso del mio corpo e certamente spero che faccia lo stesso per te, quindi senza ulteriori indugi, godetevi la mia conversazione con Kelly e Juliet Starrett. Questo episodio è offerto da Roca. Penso che ci sia ancora un bel po' di confusione su cosa significhi la mobilità e perché le persone dovrebbero importarsene e quindi io
Trasforma quello che hai letto in un passo concreto: dichiara un'intenzione che vuoi mettere in pratica.
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