Fonti dichiarate: 1
Livello di evidenza: E1
Lente: inner
mente
Fonti dichiarate: 1
Livello di evidenza: E1
Lente: inner
Onorando le nostre sensazioni possiamo relazionarci ad esse con compassione, evitando di allontanare quelle negative. Il narratore promette sostegno costante e rassicura che una presenza spirituale guiderà ogni passo verso la pace. Le emozioni che creano disagio rivelano ciò che necessita di essere curato lungo questo percorso condiviso.
Metadati della risorsa esterna
A rompere è quella di allontanare le nostre sensazioni negative. Tu invece offriti la possibilità di sentirti a tuo agio nel disagio, respirandoci dentro. Durante l'espirazione, visualizza il tuo corpo che rilascia energia; forse dovresti scuotere le braccia e le gambe per lasciare andare la tensione del corpo. L'espirazione offre la libertà di lasciar andare la tensione e le resistenze. Procedendo, avvolgi le braccia attorno al corpo e abbracciati. Dia a te stesso: ci sono qui. Io, andare avanti è sicuro. Non sei solo. Lascia che la fede sia parte di questo viaggio. Concediti il permesso di respirare la verità, ovvero che sei sostenuto e guidato in ogni fase del percorso. Una presenza spirituale d'amore ti abbraccerà e ti
Trasforma quello che hai letto in un passo concreto: dichiara un'intenzione che vuoi mettere in pratica.
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