Fonti dichiarate: 1
Livello di evidenza: E2
Lente: scientific
prevenzione
Fonti dichiarate: 1
Livello di evidenza: E2
Lente: scientific
L'oratore ha smesso di fare squat e stacchi circa 18 mesi fa ritenendo sfavorevole il rapporto rischi-benefici. Sostiene che per usare il bagno basti uno squat a corpo libero e critica gli allenatori che spingono la specializzazione sportiva precoce, notando un aumento degli infortuni. Peter Atia dà il benvenuto al pubblico ad Austin per il Drive Podcast, presentando una nuova tavola rotonda.
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Come funzionerà. Per poter usare il bagno, devi solo essere in grado di fare uno squat a corpo libero. >> Gli allenatori vogliono che i bambini si specializzino sempre prima. Se guardi la maggior parte di queste persone che ti dicono che i bambini hanno bisogno di sport tutto l'anno, sono persone che guadagnano da vivere con lo sport tutto l'anno. >> Non è che i tassi di infortunio stiano scendendo. Quindi, giochiamo di più e ci infortuniamo di più. >> C'è qualcosa di significativo su cui hai cambiato idea? E non solo hai cambiato idea, ma ha cambiato il modo in cui ti comporti. >> Ciao a tutti, benvenuti al Drive Podcast. Sono il vostro conduttore, Peter Atia. Signore e signori, grazie mille per tutto
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Il relatore intende affrontare l'argomento delle proteine, un macronutriente avvolto da controversie su cui preferisce non speculare pubblicamente. Osserva che la RDA (0,8 g/kg/die) è spesso erroneamente confusa con l'assunzione ottimale, mentre dovrebbe essere definita come razione giornaliera minima.
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È fantastico vedervi entrambi, considerando i vostri grandi successi in ambiti diversi. Dom è già stato ospite, ma con così tanti nuovi ascoltatori è utile ricostruire come ci siamo conosciuti. Il relatore spiega che Ken Ford li ha presentati nel 2011 circa, mentre lui sperimentava la dieta chetogenica, un legame che li ha portati a testare insieme le prime generazioni di chetoni sintetici.
L'oratore descrive i suoi inizi nella ricerca e la consapevolezza che più si sa e più non si sa, citando Bob Kaplan. Si parla poi delle competizioni di corsa al college, inclusi i faticosi 800 e 1500 metri. L'intervistatore propone di discutere l'esercizio fisico nel ciclo di vita femminile, rivolgendosi ai genitori poiché non vi sono ascoltrici adolescenti.
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Nel corpus molte idee poggiano su presupposti ricorrenti. La Carta del Fondamento ti mostra un'affermazione, il presupposto che la regge e alcune conseguenze che ne discendono — e ti chiede, per ciascuna, se la sottoscrivi. Non è un giudizio di verità: è il costo del tuo assenso, reso ispezionabile.