Fonti dichiarate: 1
Livello di evidenza: E2
Lente: scientific
sonno
Fonti dichiarate: 1
Livello di evidenza: E2
Lente: scientific
Dr. Michael Graner, esperto di scienza del sonno all'Università dell'Arizona, discute l'uso del sonno come potenziatore delle prestazioni atletiche e cognitive. Il dialogo affronta anche la distinzione clinica tra l'insonnia vera e propria e altre cause di cattivo sonno.
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Direi massimi esperti in scienza del sonno, medicina comportamentale e dirige il programma di ricerca sul sonno e la salute all'Università dell'Arizona. >> Le sue ricerche si concentrano su... non riuscirei nemmeno a dirti tutto. Si concentra su tutte le cose relative al sonno. Ma sai, anche io penso che probabilmente alcune... alcune delle tue ricerche siano tra le prime a davvero un po' lanciare questa idea di usare il sonno come un potenziatore delle prestazioni, sia performance atletica che cognitiva. Quindi, sono super entusiasta di affrontare questo oggi così come tanti altri argomenti sul sonno. Quindi, grazie per essere venuto al programma, Michael. >> Sì. No, grazie per avermi invitato. >> Ehm, io come stavamo parlando prima, un po' volevo iniziare
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