Fonti dichiarate: 1
Livello di evidenza: E1
Lente: inner
mente
Fonti dichiarate: 1
Livello di evidenza: E1
Lente: inner
Il cervello è un registro dell'ambiente e del passato, suggerendo che spesso si finisce per pensare in base a ciò che ci circonda. Se si vive la stessa routine quotidiana, il cervello non cambia, poiché si ripetono gli stessi pensieri, azioni ed esperienze. Si finisce così per agire come esperti delle proprie abitudini, pur aspettandosi segretamente che qualcosa cambi nella propria vita.
Metadati della risorsa esterna
Come facevi il giorno prima, spegni la sveglia con lo stesso dito, infili le tue pantofole preferite, trascini i piedi in bagno e usi il gabinetto come fai sempre, poi ti avvicini allo specchio e ti guardi per ricordarti chi sei, poi fai la doccia e ti lavi nello stesso modo di routine, poi ti sistemi per apparire come tutti si aspettano che tu appaia, poi scendi le scale e bevi il caffè dalla tua tazza preferita, poi guidi verso il lavoro nello stesso modo del giorno prima, vedi le stesse persone che premono gli stessi tasti emotivi, fai esattamente la cosa che sai fare e che hai memorizzato e sai fare così bene da essere un esperto, poi
Trasforma quello che hai letto in un passo concreto: dichiara un'intenzione che vuoi mettere in pratica.
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