Fonti dichiarate: 1
Livello di evidenza: E1
Lente: inner
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Il digiuno deve essere il più breve possibile ma efficace, risultando più utile ai sani che ai malati. Alan Goldhamer, che da oltre quarant'anni cura con il digiuno, ha iniziato questo percorso leggendo Herbert Shelton per migliorare nel basket. Sebbene le sue capacità atletiche non siano migliorate, ha continuato a perseguire lo studio delle cause della salute.
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La parte più critica del digiuno è in realtà, per quanto sia benefico nei malati, è ancora più utile nelle persone sane. Alan Goldhamer, grazie di essere qui. È un piacere. Da oltre quattro decenni aiuti le persone a guarire attraverso il digiuno e interventi sullo stile di vita. Cosa ti ha portato originariamente su questa strada e ti ha reso così impegnato per tutti questi anni? Beh, sai, ero un ragazzo nello spettro e mi interessava giocare a basket e non ero molto bravo. E volevo essere migliore. E così, ho iniziato a leggere alcuni libri cercando di vedere se c'era forse modo per ottenere un vantaggio. E uno dei libri che ho letto era di un tizio di nome Herbert Shelton. Ha detto che la salute aveva cause, proprio come
Trasforma quello che hai letto in un passo concreto: dichiara un'intenzione che vuoi mettere in pratica.
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