Fonti dichiarate: 26
Livello di evidenza: E2
Lente: scientific
prevenzione
Fonti dichiarate: 26
Livello di evidenza: E2
Lente: scientific
FoundMyFitness - Neuroscienze, longevita e performance. Mappa formativa su salute mentale neuroscienze e performance e prevenzione, con nodi ricorrenti, pratiche e riferimenti da consultare in…
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Stesso concetto, stesso ospite o continuazione
— Canale: FoundMyFitness — Ospite: Rhonda Patrick
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L'ospite chiede perché non si possano assumere direttamente integratori di NAD invece dei precursori, introducendo il Dottor Charles Brener. Il Dottor Brener, professore e capo dipartimento al City of Hope, è noto per i suoi studi sulla biologia del NAD e per aver scoperto un precursore trasformato in integratore.
L'ospite è il dottor Andy Galpin, direttore del centro delle prestazioni umane alla Parker University ed esperto di fisiologia muscolare che allena atleti olimpici e combattenti MMA. L'intervistatore, che corrisponde con Galpin da almeno dieci anni, esprime grande entusiasmo per questa conversazione. L'obiettivo è esplorare il ruolo di nutrizione, integratori e recupero nel raggiungimento degli obiettivi di fitness, nonostante le divergenze nel campo.
Video FoundMyFitness del 6 aprile 2026 che aggiorna il tema omega-3 con un focus stretto su aging biologico, rischio cumulativo e decisioni alimentari realistiche.
Il presentatore accoglie il professor Andrew Huberman, neurobiologo di Stanford ed eccezionale divulgatore scientifico, entusiasta di discutere il funzionamento del sistema della dopamina. Huberman accetta volentieri, esprime gratitudine per l'invito e identifica l'ospite come la prima scienziata a fare educazione pubblica su larga scala tramite podcast.
L'esercizio fisico è fondamentale per evitare la perdita di neuroni, proteggere cuore e vista, poiché la sua assenza accelera il declino cognitivo, specialmente con rischi genetici. Il dottor Axel Montin dell'Università di Edimburgo introduce un nuovo paradigma per comprendere e prevenire la demenza e l'Alzheimer.
Bruce, professore alla UC Berkeley e direttore del Children's Hospital Oakland Research Institute, è l'inventore del test di Ames per rilevare mutageni e cancerogeni. Il suo test ha permesso di rimuovere sostanze pericolose dalle tinte per capelli e dai pigiami dei bambini. Attualmente, Bruce si occupa di nutrizione e ha elaborato la teoria del triage.
Nel corpus molte idee poggiano su presupposti ricorrenti. La Carta del Fondamento ti mostra un'affermazione, il presupposto che la regge e alcune conseguenze che ne discendono — e ti chiede, per ciascuna, se la sottoscrivi. Non è un giudizio di verità: è il costo del tuo assenso, reso ispezionabile.