La via del cuore. - I DIALOGHI DEL LEONE - Con Riccardo Segattini

Dalla comprensione all’esperienza

Una pratica guidata

1. Passo 1

   Applicazione: Coscienza

   Esercizio operativo breve da ripetere per una settimana. Coscienza è usato come asse di lettura per collegare ipotesi, fonti e verifiche. Passaggi: 1. Scegli un caso concreto legato a coscienza e definisci quale risultato vuoi osservare entro la giornata. 2. Applica una micro-azione di 5-10 minuti mantenendo attenzione su cuore. 3. Registra l'effetto osservato su dialoghi e modifica una sola variabile il giorno successivo.

2. Passo 2

   Applicazione: Meditazione

   Protocollo di pratica su Meditazione: 1. Definisci un caso reale in cui meditazione può influenzare una scelta; annota obiettivo, vincoli e criterio di verifica. 2. Esegui una micro-azione (5-10 minuti) usando i riferimenti cuore, dialoghi e registra cosa cambia in modo osservabile. 3. Confronta l'esito con una lettura alternativa del tema e aggiorna il criterio di verifica (leone) per il giorno successivo.

3. Passo 3

   Applicazione: Consapevolezza

   Sequenza di applicazione su Consapevolezza: 1. Definisci un caso reale in cui consapevolezza può influenzare una scelta; annota obiettivo, vincoli e criterio di verifica. 2. Esegui una micro-azione (5-10 minuti) usando i riferimenti cuore, dialoghi e registra cosa cambia in modo osservabile. 3. Confronta l'esito con una lettura alternativa del tema e aggiorna il criterio di verifica (leone) per il giorno successivo.

4. Passo 4

   Applicazione: Cuore

   Applica applicazione: cuore con un protocollo breve: obiettivo giornaliero, esecuzione in fascia fissa e verifica serale. Monitora dialoghi e leone per capire cosa tenere nel ciclo successivo. Mantieni come riferimento il nodo dialoghi durante la verifica.