Percorsi
Scegli il tuo percorso
La durata qui non è una taglia di prodotto: è quanto tempo scegli di dedicare a te stesso. Un percorso più lungo non è «migliore» — è un impegno diverso, e sei tu a deciderlo.
Da dove si parte
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10 Giorni su Cosmologie e Confini
Percorso progressivo per integrare mappe cosmologiche, valutazione dei claim e protezione dei confini decisionali in vita reale.
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7 Giorni di Verifica Fonti e Confini
Percorso operativo per migliorare qualità decisionale tra claim complessi, fonti divergenti e relazioni guida.
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7 Giorni su Storia Profonda ed Evidenza
Percorso breve per integrare fonti controcorrente e contropunti scientifici su deep-time, con metodo decisionale tracciabile.
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14 Giorni di Spiritualità Laica e Consapevolezza
Percorso guidato per rimettere ordine: presenza, valori personali e coerenza quotidiana con pratiche brevi e sostenibili.
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14 Giorni Sonno-Stress con Micro-Obiettivi
Percorso progressivo con check-in emotivo e pratiche brevi per ridurre attivazione serale e migliorare recupero notturno.
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7 Giorni ROI Cosmico Private Bridge Business
Percorso pratico per tradurre insight cosmici in azioni ad alto ROI formativo su vita personale e lavoro.
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7 Giorni di Respiro Consapevole
Un percorso dedicato alla respirazione: ogni giorno una tecnica diversa per scoprire il potere del respiro.
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7 Giorni di Psicologia Profonda e Stati di Coscienza
Percorso breve per integrare attaccamento, proiezione, sogni e autoregolazione in scelte quotidiane più stabili.
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7 Giorni di Presenza — Percorso Base
Un percorso introduttivo di 7 giorni per costruire l'abitudine alla presenza quotidiana.
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7 Giorni di Gratitudine
Un percorso per allenare la gratitudine quotidiana e cambiare prospettiva sulla giornata.
7 giorni · terreno Base - consapevolezzaArrivo →
14 Giorni di Cosmologie, Discernimento e Integrazione
Percorso progressivo per confrontare cornici simboliche, valutare claim complessi e tradurre gli insight in azioni concrete.
14 giorni · terreno Avanzato - consapevolezza
- corpoArrivo →
Nutrizione 101
Le basi per una alimentazione equilibrata. Impara i principi della dieta mediterranea e dell'idratazione ottimale.
7 giorni · terreno Base - crescita
- corpoArrivo →
Movimento 101
Inizia a muoverti in modo sostenibile. Scopri come integrare l'attività fisica nella tua routine quotidiana.
7 giorni · terreno Base - corpo
- corpoArrivo →
Sonno 101
Migliora la qualità del tuo riposo. Impara le basi dell'igiene del sonno.
5 giorni · terreno Base - relazioniArrivo →
Connessioni Autentiche
21 giorni per migliorare le relazioni
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Mente 101
Introduzione alla mindfulness e alla gestione dello stress.
7 giorni · terreno Base - creativita
- crescitaArrivo →
Fondamenti del Benessere
Percorso completo che copre nutrizione, movimento, sonno e mente. Per chi vuole costruire basi solide.
21 giorni · terreno Base - corpoArrivo →
7 giorni tra digiuno, detox e sicurezza clinica
Percorso breve per attraversare il ramo Melelli Roia senza perdere claim review, routine minima, segnali di rischio e differenza tra benessere e clinica.
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14 Giorni di Respiro Avanzato
Percorso intermedio tra pranayama, coerenza cardiaca, versioni controllate delle pratiche attivanti rese popolari da Wim Hof e prime trattenute consapevoli.
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14 Giorni di Corpo Attivo
Percorso intermedio per passare dalla sedentarieta a un movimento integrato tra pause attive, passi quotidiani, mobilita e forza funzionale.
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14 Giorni di Cucina Preventiva
Percorso intermedio per trasformare la cucina in una leva preventiva tra cotture intelligenti, fermentazione, meal prep e integrazione dei nutrienti.
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14 Giorni di Sonno Avanzato
Percorso intermedio per affinare ritmo circadiano, igiene del sonno avanzata, gestione del jet lag e uso intelligente del sonnellino.
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14 Giorni di Comunicazione Profonda
Percorso intermedio per migliorare ascolto attivo avanzato, linguaggi dell amore, gestione dei conflitti e repair conversation.
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14 Giorni di Prevenzione Attiva
Percorso intermedio per passare da prevenzione di base a una strategia piu attiva tra screening ragionati, protezione cardiovascolare e alimentazione preventiva.
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14 Giorni di Immersione nella Natura
Percorso intermedio per approfondire forest bathing, connessione stagionale, diario naturalistico e citizen science locale.
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14 Giorni di Progetto Creativo
Percorso intermedio per portare un idea a un prototipo presentabile attraverso brief, feedback loop, iterazione e sintesi finale.
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7 Giorni di Comunita Reali e Micro-Governance
Percorso breve per tradurre nuova societa 5D e societa sovrana in rituali minimi di cooperazione, conflitto, ruoli chiari e review condivisa.
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7 Giorni di Sonno Base
Starter di 7 giorni per ridurre attrito serale e costruire una routine minima piu stabile prima di approfondire integratori o protocolli piu lunghi.
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Sessualita Consapevole — 10 Giorni
Un percorso di 10 giorni per sviluppare una relazione piu consapevole con la propria sessualita. Dalla conoscenza del corpo alla comunicazione intima, dall'ascolto dei propri ritmi alla presenza sensoriale.
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7 Giorni di Regolazione con il Respiro
Percorso base per conoscere tecniche semplici e capire quale respirazione usare nei diversi momenti della giornata.
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5 giorni per leggere meglio i ruoli familiari attivi
Percorso breve per riconoscere come fratelli, figura paterna e paura dei sentimenti possano ancora influenzare relazioni attuali.
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Relazioni Consapevoli — 10 Giorni di Pratica Relazionale
Un percorso di 10 giorni per sviluppare consapevolezza nelle relazioni, migliorare la comunicazione e costruire legami piu autentici.
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7 Giorni di Prevenzione Essenziale
Percorso starter per costruire una base semplice di prevenzione quotidiana tra check-in, postura, luce, pressione e pianificazione.
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7 Giorni di Presenza nel Verde
Path starter per usare natura e verde come leva semplice di regolazione, attenzione e respiro anche con poco tempo.
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Corpo Senziente — 10 Giorni di Intelligenza Corporea
Un percorso di 10 giorni per risvegliare la consapevolezza corporea, ascoltare i segnali del corpo e costruire una relazione piu profonda con la propria fisicita.
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Mente Lucida — 10 Giorni di Igiene Cognitiva
Un percorso di 10 giorni per sviluppare chiarezza mentale, riconoscere i bias cognitivi e costruire abitudini di pensiero più efficaci.
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5 giorni per leggere meglio immagine di sé e paura del cambiamento
Percorso breve per osservare come confronto sociale, pressione del gruppo e identità abituale influenzano il modo in cui ti giudichi e cambi.
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5 giorni per leggere meglio ansia sociale e sguardo altrui
Percorso breve per distinguere autofocalizzazione, paura del giudizio e fatti osservabili nelle situazioni sociali più attivanti.
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5 giorni per leggere e alleggerire il carico del team
Percorso breve per rendere visibile la saturazione, alleggerire un collo di bottiglia e chiudere la settimana con un carico più sostenibile.
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5 giorni per chiarire ruoli e decision rights
Percorso breve per distribuire meglio guida, approvazione, contributi e follow-up, riducendo attriti e giri a vuoto nelle decisioni di team.
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5 giorni per chiarire roadmap e dipendenze
Percorso breve per rendere più leggibili tappe, handoff e blocchi tra team, senza appesantire il coordinamento.
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5 giorni per chiudere meglio le riunioni
Percorso breve per passare da incontri vaghi a riunioni con scopo, owner, decisione e follow-up essenziale.
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5 giorni per leggere rischio, stop e rilancio
Percorso breve per trasformare segnali vaghi di rischio in criteri chiari di contenimento, stop o rilancio.
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5 giorni per chiudere meglio i test di team
Percorso breve per rileggere un test, fissare il follow-up utile e decidere in modo più chiaro se tenerlo, chiuderlo o ritestarlo.
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5 giorni per imparare meglio dal lavoro fatto
Percorso breve per chiudere un ciclo di lavoro, trasformare attriti in apprendimento operativo e verificare un solo miglioramento per volta.
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5 giorni per ripulire priorità e backlog
Percorso breve per far emergere le vere priorità, limitare il lavoro in parallelo e chiudere la settimana con un backlog più leggibile.
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5 giorni per rendere leggibile il portfolio
Percorso breve per leggere meglio iniziative concorrenti, scegliere cosa proteggere e ridurre il rumore di portafoglio.
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5 giorni per rendere più chiari owner e follow-up
Percorso breve per trasformare follow-up vaghi in ownership più leggibile, scadenze leggere e chiusure meno dipendenti dalla memoria informale.
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5 giorni per rendere leggibili le decisioni
Percorso breve per dare alle decisioni di team una traccia minima, condivisa e rileggibile, senza trasformare tutto in verbali lunghi.
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5 giorni per chiarire handoff e blocchi
Percorso breve per rendere più leggibili i passaggi critici, evitare attese silenziose e usare l'escalation solo quando serve davvero.
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5 giorni per focus sostenibile e recupero
Percorso breve per ridurre reattivita, proteggere blocchi di attenzione e chiudere la settimana con un ritmo di lavoro piu sostenibile.
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5 giorni per ridurre eccezioni e decisioni ripetitive
Percorso breve per trasformare eccezioni ricorrenti in policy leggere e togliere rumore dalle decisioni che il team ripete troppo spesso.
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5 giorni per decidere meglio in team
Percorso breve per chiarire ownership, ridurre riaperture inutili e chiudere la settimana con una review concreta sulle decisioni in corso.
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7 Giorni di Erbe Sicure
Starter prudente per entrare nel verticale erbe con attenzione a etichette, interazioni, tisane semplici e limiti d uso.
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7 Giorni di Cucina Consapevole
Percorso iniziale per alleggerire fame emotiva, craving e caos alimentare con pratiche di cucina semplice e sostenibile.
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7 Giorni di Sblocco Creativo
Percorso beginner per rimettere in moto idee e output con pratiche brevi, imperfette e facili da riprendere.
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7 giorni tra maestri, confini e dissenso
Percorso breve per attraversare i contenuti su maestri e guida senza perdere autonomia, spazio di dissenso e verifica pratica.
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7 giorni nell ecosistema liminale con discernimento
Percorso breve per attraversare Sciarrone, maestri invisibili, medianita, presenze e afterlife come ecosistema simbolico, distinguendo risonanza di famiglia, convergenza indipendente e integrazione pratica.
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8 giorni tra incarnazione, disincarnazione e reincarnazione con Segattini
Percorso lineare che attraversa le otto fasi del ragionamento di Segattini, incrociandole con bardo, fenomenologia liminale, confronto tra tradizioni e pratiche di discernimento.
8 giorni · terreno Intermedio