PRATICA · BUSSOLA
Pratica
Istruzioni, evidenza e limiti nello stesso campo visivo.
Una pratica guidata da leggere prima di iniziare, adattando ogni passo alle tue condizioni.
IL PASSAGGIO
Leggi prima di cominciare
Passaggi, cautele, fonti e riflessione restano qui sotto. Completamento e feedback richiedono una tua azione esplicita.
- EVIDENZA
- Non indicata
Panoramica
Prima di andare avanti
Scrivi una breve riflessione su questa pratica. Cosa hai notato? Cosa ha funzionato? Non c'e una risposta giusta.
Come è andata?
Dopo la pratica, nota come ti senti. Non c'è una risposta giusta — ogni osservazione è preziosa.
Questa pratica ha scopo educativo e non sostituisce il parere medico. In caso di dubbi, consulta un professionista.